「来月から海外赴任が決まった…何から準備すればいいかわからない」
そんな不安を抱えている方は多いのではないでしょうか。筆者も3年前にアメリカ赴任を経験しましたが、準備不足で現地で大変な思いをした経験があります。
特に困ったのが「日本のサービスが使えない」問題。NetflixやAmazonプライム、銀行アプリまで海外からアクセスできず、VPNの存在を知らなかった当時は本当に困りました。
この記事では、海外赴任・長期出張が決まった方に向けて、赴任前に必ず準備すべき7つのことを徹底解説します。VPN選びから英語学習、通信環境まで、実体験をもとに本当に必要な準備だけを厳選しました。
結論: VPNはMillenVPN、英語学習はAQUESがおすすめ
海外赴任準備で最も重要なのはVPNと英語力。VPNは日本企業が運営する「MillenVPN」が安心感とコスパで最強。英語学習は週3回のマンツーマンで確実に伸びる「AQUES」が忙しい赴任準備期間にも最適です。
海外赴任準備リスト7選【2026年最新版】
海外赴任が決まったら、以下の7つの準備を進めましょう。特に上位3つは赴任1ヶ月前までに完了させておくことをおすすめします。
- 最優先: VPN契約、英語学習開始
- 1ヶ月前まで: 通信環境の確保、エンタメサービス設定
- 2週間前まで: 銀行手続き、保険確認、家族との連絡手段
1. VPN選び【海外から日本のサービスを使う必須ツール】
海外赴任で最も後悔するのがVPNを契約していなかったことです。
なぜVPNが必要なのか。海外からは以下のサービスが使えなくなります。
- Netflix、Amazonプライムビデオ（日本版コンテンツ）
- TVer、ABEMA、各種見逃し配信
- 日本の銀行アプリ（一部）
- radiko、Spotify（日本版）
- Yahoo!ニュース、一部のニュースサイト
VPNを使えば、海外にいながら日本のIPアドレスでアクセスできるため、これらのサービスが問題なく使えるようになります。
無料VPNはセキュリティリスクが高く、通信速度も遅いため絶対に避けてください。特に仕事で使う場合、情報漏洩のリスクがあります。
海外赴任におすすめのVPN比較表
| サービス名 | 料金目安 | 特徴 | 公式サイト |
|---|---|---|---|
| MillenVPN | 月額396円〜 | 日本企業運営で安心 | 公式 |
| Glocal VPN | 月額990円〜 | 動画視聴に特化 | 公式 |
| セカイVPN | 月額1,100円 | 老舗で実績豊富 | 公式 |
MillenVPN
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 月額料金 | 396円〜（2年プラン） |
| サーバー数 | 72カ所以上 |
| 同時接続 | 10台まで |
| 運営会社 | アズポケット株式会社（日本） |
- 日本企業運営のVPNで安心したい人
- コスパ重視で長期契約したい人
- Netflix、Amazonプライムを海外で見たい人
- 日本企業運営でサポートも日本語対応
- 月額396円〜と業界最安クラス
- 主要な動画配信サービスに対応
- 30日間返金保証あり
- 月額プランは割高（1,738円/月）
- 中国からの接続は不安定な場合あり
Glocal VPN
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 月額料金 | 990円〜 |
| 特徴 | 日本の動画サービス視聴に特化 |
| 対応サービス | Netflix、TVer、ABEMA等 |
| 無料お試し | 7日間 |
- 日本のテレビ番組を海外で見たい人
- まずは無料で試したい人
- 動画視聴がメインの人
- 7日間無料お試しあり
- 日本の動画サービスに強い
- 設定が簡単で初心者向け
- MillenVPNより料金が高め
- サーバー数が少ない
セカイVPN
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 月額料金 | 1,100円 |
| 運営実績 | 10年以上 |
| 無料お試し | 最大2ヶ月 |
| 対応国 | 日本、アメリカ、ドイツ等 |
- 老舗サービスで安心したい人
- 長期間無料で試したい人
- 複数国のサーバーを使いたい人
- 最大2ヶ月の無料お試し期間
- 10年以上の運営実績で安心
- 日本語サポート完備
- 料金は3社の中で最も高め
- 接続速度がやや遅い場合あり
2. 英語学習【赴任前の3ヶ月が勝負】
「英語は現地で覚える」と思っていませんか。筆者の経験上、赴任前に基礎を固めておかないと、最初の3ヶ月は地獄です。
会議で発言できない、同僚との雑談についていけない、レストランで注文できない…。こうした状況が続くと、メンタル的にもかなり辛くなります。
赴任前の準備期間でおすすめなのがオンライン英会話。通勤時間や昼休みを使って、1日25分から始められます。
- ビジネス英語に特化したコースを選ぶ
- 週3回以上のペースで継続する
- 赴任先の国の講師がいるサービスを選ぶ
海外赴任準備におすすめのオンライン英会話比較表
| サービス名 | 料金目安 | 特徴 | 公式サイト |
|---|---|---|---|
| AQUES | 月額30,800円〜 | マンツーマン予約不要 | 公式 |
| NativeCamp | 月額6,480円 | レッスン受け放題 | 公式 |
| QQEnglish | 月額2,980円〜 | カランメソッド対応 | 公式 |
| ベストティーチャー | 月額12,000円 | ライティング特化 | 公式 |
AQUES（アクエス）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 月額料金 | 30,800円〜（週3回コース） |
| レッスン時間 | 50分/回 |
| 講師 | 日本人+外国人のハイブリッド |
| 特徴 | 予約不要・担任制 |
- 英語初心者で基礎から学びたい人
- 予約の手間なく継続したい人
- 日本人講師のサポートも欲しい人
- 予約不要で継続しやすい
- 日本人講師が文法をサポート
- 50分のたっぷりレッスン
- 挫折防止のサポート体制が充実
- 他サービスより料金が高め
- 上級者には物足りない可能性
筆者が赴任前に実際に使っていたのがAQUESです。「予約不要」というのが忙しい赴任準備期間には本当に助かりました。毎回予約する手間がないので、「今日は疲れたからキャンセル…」という逃げ道がなくなり、結果的に継続できました。
NativeCamp（ネイティブキャンプ）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 月額料金 | 6,480円（プレミアムプラン） |
| レッスン回数 | 無制限 |
| レッスン時間 | 25分/回 |
| 講師 | 120カ国以上 |
- とにかくたくさん話したい人
- コスパ重視の人
- 様々な国の講師と話したい人
- レッスン受け放題で月額6,480円
- 24時間いつでも受講可能
- 予約なしで今すぐレッスン開始
- 7日間無料トライアルあり
- 人気講師は予約が必要（別途コイン購入）
- 講師の質にばらつきあり
QQEnglish
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 月額料金 | 2,980円〜（月4回） |
| 講師 | 全員正社員のフィリピン人講師 |
| 特徴 | カランメソッド正式認定校 |
| レッスン時間 | 25分/回 |
- 質の高い講師を求める人
- カランメソッドで効率的に学びたい人
- 低価格で始めたい人
- 講師全員が正社員で質が安定
- 月4回2,980円から始められる
- カランメソッドで4倍速上達
- フィリピン人講師のみ
- ネイティブ講師はいない
3. 海外対応WiFi・SIM【現地での通信環境確保】
現地に着いてすぐ通信手段がないと、空港からホテルへの移動すら困難になります。最低でも到着後1週間分の通信手段は日本で確保しておきましょう。
選択肢としては「海外対応SIM」「ポケットWiFiレンタル」「現地SIM購入」の3つがあります。
- 短期（1週間以内）: ポケットWiFiレンタル
- 中期（1ヶ月〜）: 海外対応SIM or 現地SIM
- 長期（1年〜）: 現地キャリア契約
リチャージWiFi
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 端末価格 | 買い切り型 |
| 対応国 | 130カ国以上 |
| 特徴 | チャージ式で必要な分だけ |
| データ容量 | 1GB〜選択可能 |
- 海外出張が多い人
- 必要な分だけ使いたい人
- 複数国を移動する人
- 買い切り型で月額料金なし
- 130カ国以上で使える
- 必要な分だけチャージできる
- 初期費用がかかる
- 長期滞在では現地SIMの方が安い場合も
4. 日本のテレビ・エンタメ視聴【VPNとセットで準備】
海外生活で意外とストレスになるのが「日本のテレビが見られない」こと。特に長期赴任では、日本の情報に触れられないことがメンタルに影響します。
VPNを契約すれば基本的な動画配信サービスは視聴できますが、リアルタイムでスポーツ中継やニュースを見たい場合は専用サービスの契約がおすすめです。
スカパー!
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 月額料金 | 429円〜（基本料）+ チャンネル料 |
| チャンネル数 | 80チャンネル以上 |
| 特徴 | スポーツ、映画、アニメ等 |
| 視聴方法 | ネット配信対応（VPN併用） |
- プロ野球、Jリーグなどスポーツを見たい人
- 日本のドラマ、映画を楽しみたい人
- 特定のジャンルに特化したい人
- スポーツ中継が充実
- 見たいチャンネルだけ契約可能
- オンデマンド配信にも対応
- 海外視聴にはVPN必須
- チャンネルによっては割高
ABEMAプレミアム
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 月額料金 | 960円 |
| 無料お試し | 2週間 |
| 特徴 | オリジナルコンテンツ多数 |
| 対応デバイス | スマホ、PC、タブレット |
- ABEMAオリジナル作品を見たい人
- 格闘技中継を見たい人
- 低価格で始めたい人
- 月額960円と手頃な価格
- オリジナルコンテンツが充実
- 2週間無料お試しあり
- 海外視聴にはVPN必須
- 一部コンテンツは追加料金
5. 銀行・金融関連の準備【海外送金とクレジットカード】
海外赴任で見落としがちなのが金融関連の準備です。以下のポイントを確認しておきましょう。
- 海外対応クレジットカードの確認（VISA、Mastercard推奨）
- 海外送金サービスの口座開設
- 日本の銀行口座の維持手続き
- 現地通貨の両替方法確認
特に重要なのがクレジットカードの海外利用設定です。セキュリティ上の理由で、事前に海外利用の申請が必要なカードもあります。出発前に必ずカード会社に確認しておきましょう。
また、日本の銀行口座は「非居住者届出」を提出しないと、海外居住中に口座が凍結される可能性があります。メインバンクに必ず相談してください。
6. 保険・医療関連の準備【海外での医療費は高額】
海外の医療費は日本と比べて驚くほど高額です。アメリカでは盲腸の手術だけで200万円以上かかることも珍しくありません。
会社の海外赴任者向け保険だけでは補償が不十分な場合があります。カバー範囲を必ず確認し、必要に応じて追加の保険加入を検討してください。
確認すべきポイントは以下の通りです。
- 会社提供の海外赴任者保険の補償内容
- 歯科治療はカバーされるか
- 持病の治療はカバーされるか
- 家族の医療保険
- 一時帰国時の保険適用
また、常備薬は必ず3ヶ月分以上持参してください。海外では日本の薬は手に入りませんし、現地の薬は成分が異なる場合があります。
7. 家族との連絡手段【時差を考慮したコミュニケーション】
海外赴任中、家族との連絡は心の支えになります。時差がある中で、どうやってコミュニケーションを取るか事前に決めておきましょう。
- LINE: 日本の家族との連絡に最適
- Zoom/Google Meet: 家族会議やビデオ通話に
- 時差計算アプリ: 連絡可能な時間を把握
筆者の場合、毎週日曜日の朝（日本時間の土曜夜）に家族とZoomで話す時間を決めていました。定期的なスケジュールを決めておくと、お互いに安心できます。
また、子供がいる場合は「クラウティ」のような家族で使えるオンライン英会話もおすすめです。家族全員で英語を学べるので、赴任先に家族を呼ぶ際の準備にもなります。
クラウティ
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 月額料金 | 4,950円〜 |
| 特徴 | 家族6人までシェア可能 |
| レッスン時間 | 10分 or 25分選択可 |
| 対象年齢 | 子供から大人まで |
- 家族で英語学習したい人
- 子供の英語教育も考えている人
- 短時間レッスンから始めたい人
- 家族6人まで1アカウントでシェア
- 子供向け教材が充実
- 10分の短時間レッスンあり
- 講師はフィリピン人のみ
- ビジネス英語には不向き
【体験談】筆者が海外赴任で後悔したこと
最後に、筆者がアメリカ赴任で実際に後悔したことをお伝えします。
後悔1: VPNを契約していなかった
赴任直後、日本のNetflixが見られないことに気づきました。「海外版でいいや」と思っていたのですが、日本のドラマやアニメがほぼ見られず、ホームシックが加速しました。
1ヶ月後にMillenVPNを契約してからは、日本のコンテンツを普通に楽しめるようになり、精神的にかなり楽になりました。
後悔2: 英語学習を軽視していた
「現地で覚える」と甘く見ていた結果、最初の3ヶ月は会議でほぼ発言できませんでした。同僚とのランチも苦痛で、孤立感を感じる日々が続きました。
赴任前にAQUESで週3回のレッスンを受けていれば、もっとスムーズなスタートが切れたはずです。
後悔3: 常備薬の準備が不十分だった
頭痛薬と胃薬を少量しか持っていかなかったため、1ヶ月で底をつきました。アメリカの薬局で似たような薬を探しましたが、成分が違うのか効きが悪く、結局日本から送ってもらうことに。
常備薬は最低3ヶ月分、できれば半年分持参することを強くおすすめします。
よくある質問（FAQ）
Q: VPNは違法ではないですか?
A: 日本を含むほとんどの国でVPNの使用は合法です。ただし、中国やロシアなど一部の国では規制があります。赴任先の法律を事前に確認してください。
Q: 英語学習は赴任何ヶ月前から始めるべき?
A: 最低でも3ヶ月前から始めることをおすすめします。週3回のペースで続ければ、基本的なコミュニケーションができるレベルには到達できます。
Q: 海外赴任中も日本の銀行口座は使えますか?
A: 「非居住者届出」を提出すれば使えます。届出をしないと、海外居住が判明した時点で口座が凍結される可能性があります。
Q: 家族も一緒に赴任する場合、子供の英語教育はどうすれば?
A: 赴任前からオンライン英会話で準備することをおすすめします。クラウティなら家族6人まで1アカウントでシェアできるので、家族全員で学習できます。
Q: VPNとエンタメサービス、両方契約する必要がありますか?
A: VPNがあれば無料のTVerやYouTubeは視聴できます。ただし、スポーツ中継や特定のコンテンツを見たい場合は、スカパー!やABEMAプレミアムの契約も検討してください。
気になった商品をチェック！
まとめ: 海外赴任準備は「早めに」「確実に」
海外赴任準備で最も重要なのは「早めに動くこと」です。
特にVPNと英語学習は、赴任後の生活の質を大きく左右します。VPNはMillenVPN、英語学習はAQUESを筆者は強くおすすめします。
- VPN: MillenVPNで日本のサービスにアクセス
- 英語学習: AQUESで予約不要のマンツーマンレッスン
- 通信環境: リチャージWiFiで現地でも安心
- エンタメ: スカパー!、ABEMAプレミアムで日本を身近に
- 金融: 海外対応カードと非居住者届出
- 保険: 補償内容の確認と常備薬の準備
- 家族: 定期的な連絡スケジュールを決める
この記事が、海外赴任を控えた皆さんの参考になれば幸いです。準備万端で、充実した海外生活をスタートさせてください。
